뒷목 통증과 근육 경직
무거운 머리통을 뒷목이 떠받치고 있다는 것을 느끼신 적이 있나요? 특히 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 사용하면 뒷목이 뻐근해지고, 심하면 통증까지 느끼게 됩니다. 뒷목의 통증은 요즘 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나인데요, 이러한 통증은 단순한 피로감으로여기기 쉽지만 방치할 경우 만성 통증으로 이어지기도 합니다. 이번 포스트에서는 뒷목의 통증과 근육 경직을 없애는 다양한 방법을 알아보도록 하겠습니다. … Read more