불면증 치료: 병원의 인지 행동 치료 효과 분석
불면증은 현대인이 겪는 가장 일반적인 수면 장애 중 하나로, 제대로 잠들지 못하거나 자주 깨는 등을 포함해 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있어요. 불면증은 단순한 수면 부족이 아니라, 전체적인 삶의 질을 저하시킬 수 있는 문제랍니다. 그래서 많은 사람들은 병원에서 제공하는 인지 행동 치료(CBT-I)를 통해 이 문제를 해결하고자 합니다. ✅ 불면증을 극복하는 한의학 치료의 비밀을 알아보세요. 👉 … Read more