자연 속에서 글루텐 프리 식단을 유지하는 방법

자연 속에서 글루텐 프리 식단을 유지하는 것은 도전이 될 수 있지만, 불가능하지 않습니다. 캠핑, 하이킹, 백패킹 등 야외 활동을 즐기면서도 건강한 식생활을 유지할 수 있는 몇 가지 노하우를 알려드릴게요. 가장 중요한 것은 미리 계획하는 것입니다. 여행 전에 글루텐 프리 식품을 충분히 준비하고, 식사를 할 때 글루텐이 함유된 식품을 피하는 것이 중요합니다. 과자, 빵, 맥주 등 … Read more